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      LOS 3 PASOS PARA LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES CON MINDFULNESS

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      Mar 13, 2021 | BLOG

      La gestión de las emociones es algo que cuesta entender. ¿Por qué nos enfadamos o nos ponemos tan tristes en determinados momentos? ¿De dónde vienen los miedos que sentimos? ¿Y el asco, la vergüenza, la sobreexcitación? ¿Por qué me duele el estómago cuando tengo...
      Cómo Aprender a Vivir Conscientes

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      Feb 27, 2020 | BLOG

      Aprender a vivir conscientes implica darnos cuenta de cada momento de nuestra existencia. Es decir, aprender a estar presentes. Y esto comprende no sólo nuestra mente, nuestros pensamientos, sino también lo que sentimos, ya sean emociones, sentimientos o sensaciones...
      Talleres de Mindfulness para niños

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      Dic 10, 2019 | Actividades, Taller práctico

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      8 propuestas para tu bienestar y tu felicidad en el 2020

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      Dic 29, 2019 | BLOG

      El bienestar abarca todos los aspectos importantes de nuestra vida: nuestros sueños y objetivos primordiales, nuestra salud, el trabajo, la familia, la alimentación, la vivienda, la naturaleza. Además, podemos aprender a vivir en plenitud. Y hacerlo de manera...