Cómo Aprender a Vivir Conscientes

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Aprender a vivir conscientes implica darnos cuenta de cada momento de nuestra existencia. Es decir, aprender a estar presentes. Y esto comprende no sólo nuestra mente, nuestros pensamientos, sino también lo que sentimos, ya sean emociones, sentimientos o sensaciones...
Clases Mindfulness-Meditación

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Clases Mindfulness-Meditación ¿De qué tratan las Clases? Atención plena significa prestar atención de forma consciente, en el momento presente y sin juzgar. La práctica de Mindfulness te permite vivir cada momento de tu vida plenamente. Y además, vivirlo desde la...
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