Los usos de los aceites esenciales vienen dados por las numerosas moléculas que los componen. La mayoría de los aceites esenciales están formados por múltiples moléculas diferentes, por lo que presentan propiedades terapéuticas muy variadas. Aquellas moléculas que se...
Mindfulness significa atención consciente. De ahí que el entrenamiento de la atención a partir de las prácticas de mindfulness es muy útil para tener una mente enfocada y eficiente. Cuando pones toda tu atención en algo, tu mente se enfoca. Desde una mente enfocada,...
