8 propuestas para tu bienestar y tu felicidad en el 2020

8 propuestas para tu bienestar y tu felicidad en el 2020

El bienestar abarca todos los aspectos importantes de nuestra vida: nuestros sueños y objetivos primordiales, nuestra salud, el trabajo, la familia, la alimentación, la vivienda, la naturaleza. Además, podemos aprender a vivir en plenitud. Y hacerlo de manera...
Propuestas para gestionar los excesos navideños

Propuestas para gestionar los excesos navideños

Se acercan las fiestas de Navidad, y con ellas también los excesos navideños. En la Fiestas de Navidad, los excesos son mucho más frecuentes en las comidas y cenas que el resto del año. Los dulces en exceso, chocolates, polvorones, turrones, roscones,…son productos...
Curso «Mindful Eating» (Alimentación Consciente) 2020

Curso «Mindful Eating» (Alimentación Consciente) 2020

Curso «Mindful Eating» (Alimentación Consciente) 2020 ¿De qué trata el Curso? «Alimentación Consciente es prestar atención deliberadamente, plenamente conscientes de lo que está pasando dentro de vosotros, en vuestro cuerpo, corazón y mente, y fuera de vosotros, en...
Azúcar y Salud: la «Dulce» Verdad

Azúcar y Salud: la «Dulce» Verdad

El Dr. Mark Hyman, autor del libro «La solución del azúcar en la sangre», comenta que el azúcar en todas sus formas es la causa de la epidemia de obesidad en Estados Unidos, y de la mayoría de las enfermedades crónicas. Las enfermedades del corazón, el cáncer, y la...