3 Prácticas de Mindfulness para tu día a día
Mindfulness significa atención consciente. De ahí que el entrenamiento de la atención a partir de las prácticas de mindfulness es muy útil para tener una mente enfocada y eficiente. Cuando pones toda tu atención en algo, tu mente se enfoca. Desde una mente enfocada,...
20 Beneficios de la Meditación sobre la Salud
Beneficios de la Meditación: conexión con nuestro interior La meditación es una manera fácil de conectar con nuestro interior, y de conseguir que estemos más en armonía con nosotros mismos. Desde nuestro interior podemos entrar en contacto con estados de paz,...
Clases Semanales Meditación-Mindfulness, lunes de 19,00 a 20,00h
Clases Semanales Meditación-Mindfulness, lunes de 19,00 a 20,00h ¿De qué tratan las clases de Meditación-Mindfulness-? Atención plena significa prestar atención de forma consciente, en el momento presente y sin juzgar. La práctica de la Meditación y de Mindfulness te...