No es fácil mantener una salud emocional equilibrada. Por eso, la mayoría de las personas intentamos entender cómo funciona el mundo que vivimos. Y a veces, nos hacemos preguntas como «qué es la realidad». O, “quien soy, de dónde vengo y adonde voy”. Quizás, el primer...
Son muchos los hábitos saludables sencillos que podemos hacer para mantener u optimizar nuestro bienestar. Aquí te dejo una lista de 21 hábitos saludables, fáciles y muy efectivos: Hábitos saludables en alimentación Beber agua de buena calidad filtrada (mejor...
Existen 7 centros de energía principales que componen nuestro sistema energético. Estos centros de energía se llaman chakras, que en sánscrito significa rueda o vórtice. ¿Qué y cómo son nuestros centros energéticos? Los centros de energía de nuestro cuerpo se encargan...
Los usos de los aceites esenciales vienen dados por las numerosas moléculas que los componen. La mayoría de los aceites esenciales están formados por múltiples moléculas diferentes, por lo que presentan propiedades terapéuticas muy variadas. Aquellas moléculas que se...
Mindfulness significa atención consciente. De ahí que el entrenamiento de la atención a partir de las prácticas de mindfulness es muy útil para tener una mente enfocada y eficiente. Cuando pones toda tu atención en algo, tu mente se enfoca. Desde una mente enfocada,...
Actualmente, gracias al desarrollo de nuevas y sencillas herramientas basadas en años de investigación científica, tenemos la oportunidad de conocer cual es el estado de nuestra energía vital. Así, podemos detectar posibles desequilibrios antes de que puedan...
