Clases Mindfulness para niños

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¿De qué tratan las Clases? A partir de diversas prácticas de Mindfulness y mediante el juego, los niños aprenden a estar más en calma, y así practicar la atención consciente en sus actividades. El entrenamiento de la atención a partir de la práctica de mindfulness es...
Clases de Yoga Terapéutico

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¿De qué tratan las Clases? El Yoga Terapéutico va dirigido a personas mayores, o con limitaciones de movimiento o lesiones: artrosis, escoliosis, dolor de espalda,… o personas que buscan relajarse o disminuir su nivel de estrés. Beneficios: Eleva el nivel...
Clases de Yoga para adultos

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¿De qué tratan las Clases? El Yoga es una disciplina que combina la parte física con la meditativa y la espiritual. Beneficios: Eleva el nivel energético Alivia el dolor físico y emocional Ayuda en el manejo del estrés y de la angustia La práctica sistemática del yoga...
Clases Mindfulness para adultos

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¿De qué tratan las Clases? Atención plena significa prestar atención de forma consciente, en el momento presente y sin juzgar. La práctica de Mindfulness te permite vivir cada momento de tu vida plenamente. Y además, vivirlo desde la calma y la serenidad. Así, tu...
Meditaciones guiadas en grupo- mañanas y tardes

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¿Cómo son las meditaciones guiadas en grupo? Si todavía no has empezado a meditar, lo mejor es iniciarte con meditaciones guiadas en grupo. Comprobarás que la energía del grupo te ayuda a mantenerte en el estado meditativo. Además, en estas meditaciones puedes...