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3 claves para mantener una buena salud emocional

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No es fácil mantener una salud emocional equilibrada. Por eso, la mayoría de las personas intentamos entender cómo funciona el mundo que vivimos. Y a veces, nos hacemos preguntas como «qué es la realidad». O, “quien soy, de dónde vengo y adonde voy”. Quizás, el primer...
La importancia de ser consciente en el aquí y el ahora

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Habrás oido muchas veces que lo más importante es el presente, vivir el aquí y el ahora. Por experiencia sé que es totalmente cierto. Por eso, tengo claro que si realmente quieres vivir cada instante de tu vida, o lo que es lo mismo el aquí y el ahora, tienes que...
¿Quieres que lo extraordinario suceda en tu vida?

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Un milagro es algo extraordinario que no puede explicarse a través de las leyes naturales, y que puedes estar esperando o deseando. ¿Quieres saber cómo cómo conseguir que algo extraordinario suceda en tu vida?. ¿Cómo hacer posible lo que creías imposible?. ¿Cómo hacer...
Propuestas para gestionar los excesos navideños

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Se acercan las fiestas de Navidad, y con ellas también los excesos navideños. En la Fiestas de Navidad, los excesos son mucho más frecuentes en las comidas y cenas que el resto del año. Los dulces en exceso, chocolates, polvorones, turrones, roscones,…son productos...