Los beneficios para la salud del «grounding o earthing»

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El Grounding o earthing es simplemente caminar descalzo para entrar en contacto con la energía de la tierra a través de los pies. La tierra está cargada de electrones, y al caminar, absorbemos estos electrones a través de nuestros pies descalzos. Al practicar...
Clases Mindfulness para niños

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¿De qué tratan las Clases? A partir de diversas prácticas de Mindfulness y mediante el juego, los niños aprenden a estar más en calma, y así practicar la atención consciente en sus actividades. El entrenamiento de la atención a partir de la práctica de mindfulness es...
Clases Mindfulness para adultos

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¿De qué tratan las Clases? Atención plena significa prestar atención de forma consciente, en el momento presente y sin juzgar. La práctica de Mindfulness te permite vivir cada momento de tu vida plenamente. Y además, vivirlo desde la calma y la serenidad. Así, tu...
Meditaciones guiadas en grupo- mañanas y tardes

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¿Cómo son las meditaciones guiadas en grupo? Si todavía no has empezado a meditar, lo mejor es iniciarte con meditaciones guiadas en grupo. Comprobarás que la energía del grupo te ayuda a mantenerte en el estado meditativo. Además, en estas meditaciones puedes...