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![Cosas que puedes hacer para prolongar el buen humor y bienestar de las vacaciones, durante todo el año](https://concienciaocho.com/wp-content/uploads/2019/08/vacaciones_opt.jpg)
Cosas que puedes hacer para prolongar el buen humor y bienestar de las vacaciones, durante todo el año
El buen humor y bienestar que nos generan las vacaciones de verano, se transforman en tristeza o depresión post-vacacional, cuando éstas van llegando a su fin. Esto se debe, generalmente, a que pensamos que se acaba lo bueno y empiezan de nuevo las obligaciones....![Cómo controlar tu estrés, y mejorar tu calidad de vida a través de la relajación](https://concienciaocho.com/wp-content/uploads/2019/06/relax-4-1080x675.jpg)
Cómo controlar tu estrés, y mejorar tu calidad de vida a través de la relajación
Hoy en día hablar de estrés es algo tan cotidiano que escuchamos la frase «tengo estrés» casi a diario. Además, podemos leer noticias como «España es el país europeo con más estrés laboral». Traducido en cifras, en 2018, un 40% de los trabajadores decían experimentar...![Coherencia Cardíaca. Entrenar el corazón para gestionar el estrés](https://concienciaocho.com/wp-content/uploads/2018/11/Espacio-Conciencia-8-coherencia-cardiaca.jpg)