El blog de Espacio Conciencia 8
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Te doy la bienvenida al nuevo canal que Conciencia 8 ha abierto en Telegram, sobre salud, bienestar, naturaleza, meditaciones,...
leer másQué es la Verdadera Felicidad y cómo llegar a sentirla
La verdadera felicidad depende sólo de nosotros mismos, de nuestra mente, de nuestra actitud para enfrentarnos a cualquier situación.
leer másLas APPs para practicar la meditación que te recomiendo
Siempre recomiendo practicar la meditación, para incorporar el hábito de la meditación. Para ello, puedes utilizar alguna APP como estas ...
leer másEjercicios de respiración beneficiosos para tu salud
Existen ejercicios de respiración muy beneficiosos, tanto para la relajación como para la activación, proporcionando beneficios inmediatos.
leer másIntegración de valores: Libertad, Escucha global, Visión interior
Integración de Valores propone detenerse y silenciar las inquietudes para rescatar los valores ocultos dentro de nosotros
leer másJornada de Puertas Abiertas en Espacio Conciencia 8, 28 de Septiembre de 2024
Nueva Jornada de Puertas Abiertas en Espacio Conciencia 8. Interesantes talleres, charlas, y sesiones individuales, para mejorar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
leer másCómo comprender la realidad, para que pasen cosas buenas en tu vida
Comprender la realidad cambia nuestra percepción de lo que está sucediendo. En ese momento, todo cambia y empiezan a pasar cosas buenas.
leer másAlgunos libros que te pueden ayudar a comprender «el sentido de la vida»
Si te interesa saber más sobre el sentido de la vida, tu verdadero ser, tu misión y tu propósito en la vida, te recomiendo estos libros.
leer másAprende los 3 primeros pasos para empezar a meditar
La mejor forma de empezar a meditar es contactando con nuestro cuerpo, a través de la respiración, o de nuestras sensaciones.
leer más3 claves para mantener una buena salud emocional
Quizás, el primer paso para mantener una buena salud emocional sea entender que la vida no es un "valle de lágrimas". Y que la vida está para disfrutar cada momento y para ser feliz.
leer más21 hábitos saludables para aumentar tu bienestar
Son muchos los hábitos saludables sencillos que podemos hacer para mantener u optimizar nuestro bienestar.
leer másConoce tus centros de energía y aprende a activarlos
Los centros de energía de nuestro cuerpo se encargan de distribuir la energía a órganos, glándulas y tejidos de nuestro cuerpo.
leer másUsos de los Aceites Esenciales para la salud de la piel
Los usos de los aceites esenciales vienen dados por las numerosas moléculas que los componen. Pueden aplicarse en varias patologías de la piel
leer más3 Prácticas de Mindfulness para tu día a día
El entrenamiento de la atención a partir de las prácticas de mindfulness es muy útil para tener una mente enfocada y eficiente.
leer másConoce las nuevas tecnologías para valorar salud y energía vital
Gracias al desarrollo de nuevas herramientas científicas, tenemos la oportunidad de conocer cual es el estado de nuestra energía vital.
leer másLa importancia de ser consciente en el aquí y el ahora
Si realmente quieres vivir cada instante de tu vida, o lo que es lo mismo el aquí y el ahora, tienes que tomar conciencia del momento presente.
leer másComo gestionar los excesos navideños
Los excesos navideños con las comidas en estas fiestas, es un tema que suele preocupar. Por eso propongo 3 sugerencias que pueden ayudar.
leer másConoce los beneficios de los Aceites Esenciales para la salud
Cada aceite esencial puede contener hasta más de 100 moléculas diferentes, que explican los numerosos beneficios de los aceites esenciales.
leer más20 Beneficios de la Meditación sobre la Salud
Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios de la meditación sobre el estado general de salud: disminuye la ansiedad, la depresión y el estrés, mejora el sistema inmunológico, reduce el dolor,…
leer másCómo conseguir más haciendo menos ¿Atención plena o multitarea?
Atención plena o multitarea. Los estudios reflejan que la multitarea no es posible, no podemos enfocarnos en varias tareas al mismo tiempo.
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