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Las APPs para practicar la meditación que te recomiendo

Las APPs para practicar la meditación que te recomiendo

En los talleres de meditación y mindfulness que realizo, siempre recomiendo practicar la meditación en casa, para ir incorporando poco a poco el hábito de la meditación a tus rutinas diarias. Hacerlo en grupo con meditaciones guiadas facilita mucho la práctica. Pero...