Guías Prácticas Gratuitas para Elevar tu Energía y Vibración

¿De qué se trata?

¿Qué puedo hacer por mí misma o por mí mismo para conseguir sentirme bien tanto a nivel físico, como mental y emocional?

¿Cómo puedo conseguir que los momentos de bienestar sean más duraderos?

¿Qué podemos hacer cuando las situaciones que se nos presentan en la vida nos desestabilizan emocional o mentalmente?

Si te haces algunas de estas preguntas u otras parecidas, seguro que te sirven algunas de las recomendaciones que vas a encontrar en estas Guías Prácticas.

Encontrar el equilibrio, la armonía y el bienestar en todos los aspectos de tu vida depende principalmente de ti, de tu actitud frente a las situaciones de la vida, de cómo seas capaz de manejar tus emociones. Por lo tanto, tienes que elevar tu energía y vibración, y recuperar tu poder para conseguir estar mejor, más saludable, más pleno.

Mi recomendación es que empieces por alguna de estas Guías, y si resuena contigo, empieces a incorporar estas prácticas a tu vida, paulatinamente, a tu ritmo, sin forzar, sin prisa… pero sin pausa,…

…y verás que cuando tú cambias y te haces más consciente de tu poder, tu vida se transforma y tú con ella.

Lo primero y más necesario es hacer un hábito de aquello que nos puede beneficiar, porque sólo así, una vez incorporado a nuestro día a día, podremos estar seguros de obtener los beneficios que buscamos.

Por lo tanto, te propongo empezar a practicar. Sólo tienes que dedicarle unos 10 minutos cada día.

LAS GUÍAS:

1ª GUÍA: MEDITACIÓN DE SANACIÓN Y AMOR BONDADOSO

elevar energía y vibración

Audio Guía Meditación de Sanación

Esta primera Guía es un audio con una meditación guiada en la que poder enviar Sanación y Amor bondadoso a todas aquellas personas de tu entorno que quieras. Especialmente a aquellas personas más vulnerables, y también si así lo deseas, a todos los seres del planeta. La duración es de sólo unos 10 minutos por lo que la puedes realizar si así lo sientes cada día, o simplemente cuando te apetezca.

2ª GUÍA: RESPIRACIÓN CONSCIENTE, Eleva tu Vibración a través de la Calma

Respiración Consciente

Audio Guía de Respiración Consciente

La respiración nos aporta la energía necesaria para revitalizar nuestro cuerpo, sentirnos bien, y vivir en armonía y equilibrio. Con este ejercicio para aprender a respirar de forma consciente día a día, lograrás calma y concentración a nivel mental, y relajación muscular y oxigenación a nivel corporal.

 

 

 

 

 

¿Quién lo imparte?

Yolanda Peralta

Farmacéutica y Terapeuta bioenergética 

Maestra y Terapeuta Profesional de Reiki Usui

Monitora de Meditación y Educadora de Mindfulness

Directora de Espacio Conciencia 8

 

 

 

Lugar

Espacio Conciencia 8

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