Qué es la Verdadera Felicidad y cómo llegar a sentirla
Cuando llegamos a conseguir algo que deseábamos tanto, y que pensábamos que nos iba a hacer tan felices, nos damos cuenta de que no es así. Podemos tener una sensación de sentirnos bien por haberlo conseguido, pero no es verdadera felicidad, porque al cabo de un...
Las APPs para practicar la meditación que te recomiendo
En los talleres de meditación y mindfulness que realizo, siempre recomiendo practicar la meditación en casa, para ir incorporando poco a poco el hábito de la meditación a tus rutinas diarias. Hacerlo en grupo con meditaciones guiadas facilita mucho la práctica. Pero...
Ejercicios de respiración beneficiosos para tu salud
“Si tu controlas la respiración, controlarás todas las situaciones en la vida” Yogi Bhajan La respiración es nuestra fuente de energía vital La respiración es la principal fuente de vida porque a través de ella absorbemos el “prana” o energía vital. La respiración es...
Integración de valores: Libertad, Escucha global, Visión interior
Taller de Integración de valores en la Jornada de Puertas Abiertas de Espacio Conciencia 8 El sábado 28 de Septiembre 2024 Espacio Conciencia 8 organiza una nueva Jornada de Puertas Abiertas. Entre los interesantes talleres que puedes disfrutar de manera gratuita,...